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33才男性
会社の朝礼や会議で緊張して、声が出なくなる状態でした。人前で発言する予定の前日には、不安のあまり眠れなくなっていました。何回か通って、今は前よりかなり不安、緊張はやわらぎました。教えていただいた自分でできる不安の対処法も活用しています。
20才男性
中学学時代から、人の視線が気になり、高校に入学してからは、不安が強くなって、つらくて学校に行けない日もありました。なんとか卒業して、バイトをしている時、ますますつらくなったので医者に行き、社会不安障害といわれ、薬をもらいました。少しは良くなったようにも思いましたが、もっと根本的になおしたくて、心理療法をうけました。今でも不安はありますが、ずいぶん良くなったのでバイトを続けることができています。
２５才女性
昔から緊張するたちでしたが、社会人になってから、人前で緊張して赤面し、会社でみんなと雑談するのも苦痛になりました。本で調べて社会不安障害ではないかと思い、心理療法に通うことにしました。前より、人にどう思われているのかが気にならなくなりました。
緊張、あがり
３８才女性
小さいときから緊張しやすかったのですが、すごく困ることはありませんでした。
でも、子どもが生まれて、幼稚園に通い始めたとき、保護者会であがっていることをまわりにどう見られているかが気になるようになり、それから緊張がひどくなりました。特に保護者会で何か話さなければと思うと、何日も前からそのことで頭がいっぱいになり、家事が手につかなくなりました。そして、送り迎えの時のなんでもないお母さんどうしの会話までも苦痛になり、心理相談を受けようと思いました。ここに通っているうちに、あまりまわりの目が気にならなくなってきて、緊張しながらもそれなりにやれていることに自信が出てきました。
33才男性
ホームページや実際の先生のお話を聞いて信頼できるところだと思って始めました。不思議なくらいにあがりが改善されたので、本当に感謝しています。
21才女性
赤面・多汗で長い間悩み続けてきました。心理療法を受けて、物事に対していやな部分ばかりを考えなくなれたと思います。一人で問題を抱えきれなくなったときは、また受けたいと思う。
25才女性
カウンセラーの方がていねいな対応だったので、最初は不安だったが、安心できるようになった。さまざまな心理療法の目的や、なぜ私にその療法を選んだのかという理由などを的確に教えていただき、納得できた。今後も、私にとって「駆け込み寺」があるという安心感を与えてもらった。
手の震え
41才女性
いろいろなことを試していくうち自信につながっていくので安心できた。来ると精神的にゆったりした気持ちになれるし、自分自身の問題に落ち着いた気持ちで向き合うことができた。
18才女性
最初の時、なぜか治る気がしたので、もっと早くここに来ればよかったと思った。催眠を受けてとてもゆったりでき、よかった。どうもありがとうございました。
23才男性
自分の不安な部分をズバリ答えてくれた。これは、他人に相談しても、深く考えるなとしか答えてくれなかったから安心できた。手の震えだけでなく、集中力を高めるためにも来た価値はあった。
うつ
４０代女性 特集＞＞うつの心理療法と薬物療法
私は数年前、うつ病と医者から診断され、薬をずっと飲んできました。少しは絶望感が軽くなりましたが、漠然とした憂うつ感、不安感に悩まされ、頭もあまり働かなくなったことで、職場では閑職に追いやられてしまいました。そんな折り、知人からの紹介でセラピーを受け始めました。一進一退はありましたが、少しずつ気分が軽くなり、職場での仕事の能率もあがるようになりました。現在は薬を飲まなくてもよくなりました。
また、うつ病になった原因の一つに、夫婦の問題や、二人の子どもの問題があったのですが、それらにも前よりうまく対応できるようになりました。自分の調子が良くなっていったのが幸いしたのか、上の子どもは今年、難関の大学に合格しました。
かつては、自分の未来について考える余裕さえなかったのに、今はこれからどうしたいのかを考えられるようになりました。そこで福祉関係の資格をとろうと思い立ち、今は受験準備のため仕事後に予備校に通い、忙しく毎日を過ごしています。
22才女性
最初は周りを見る余裕すらなかったのに、先生の一言一言に励まされて、自分に少しずつ自信がつき、楽になったと思います。普段の生活に憂鬱さをあまり感じなくなったことが嬉しいです。自分のことを理解してくださっているので、またどうしようもなく不安になったときは来たいと思います。
34才女性
ここの雰囲気がリラックスできてとてもよかった。静かで、部屋の色調も落ち着けたし、イスも気持ちよかった。リラックスできる音楽もよかった。ここに来ると、自分自身が本来持っていた力に少しずつ気づかせてもらえるような気がします。これからはなるべく自分の力でいろんなことを解決したいと思いますが、あまり無理はせず、行き詰まったらまたきますので、その時もよろしくお願いします。
24才女性
今までの固定観念・イメージが消えて、自分の新しいイメージをだんだん取り入れて未来のイメージを作り、新しい方向へ自分を導いていけるように変化してきた。この機会にいろんなことを考え、それが自分の今後の発展によい影響をもたらしていくと思える。催眠については不思議な体験だった。
適応障害
２０才男性
入社5年目で、本社から支店に転勤になりました。担当する仕事内容も変わり、頑張っていたところ、数カ月後、無気力感がひどくなり出社できなくなりました。
２件のメンタルクリニックに行き、抑うつ神経症と言われたり、適応障害と言われたりしました。
投薬治療だけでは不充分と思い、心理療法を受けました。２ヶ月ほどで、仕事や人間関係に依然よりうまく対処できるようになり、再びやる気を取り戻せました。
４０才女性
娘の通っている小学校のPTAの役員に、固辞していたにもかかわらずなってしまいました。いろいろなPTAの仕事をそつなくこなそうとしているうちに、行事の前日には異常に不安になるようになってしまいました。
心理療法を受けているうちに、自分が適応障害になっていたことがわかりました。何回か通ううちに心身をゆったりとさせるコツを身につけラれたので、1年間の役員任期を無事に乗り切れました。
全般性不安障害
27才女性
最初は自分のことをいろいろ話さなければならないことによけい緊張してしまったが、催眠で不思議な体験ができ、心理療法は新鮮な感じを持てた。また深さを感じることもできた。自分にとってとても頼りになるので、また通いたいと思っている。
35才男性
最初は不安を感じている自分を表に出すことに不安を感じていたが、今は自分を見つめ直す視点を得たと思う。自分を向上させる目的でまた通いたいと思っている。
41才女性
製品に不備がないかどうかチェックする仕事をしていましたが、何回もチェックしないと不安になり、しだいに不安が強くなっていきました。体調も悪くなったので、心療内科に行くと強迫神経症（強迫性障害）と診断されました。処方された薬を飲むと、眠気のために仕事にならないので、心理療法でなんとかならないかと思いました。アイアンドユーでいろいろな心理療法の技法を使ってもらった結果、不安が軽くなり、仕事も早くできるようになりました。
１７才男性（お母さまの感想）
息子の神経質さは前から気づいていましたが、１年ほど前から手を長時間洗ったり、扉の開け閉めをくりかえすので、相談しにきました。
そこで、強迫性障害について教えていただき、本人への心理療法と私の息子への対応のしかたを指導していただき、今では強迫行動がずいぶん減りました。
３０才男性
会社の人事異動で不本意な部署にまわされた。ストレスからか、パソコンをちゃんと終了したか気になり、何回も再起動して確認したり、ゴミ箱にきちんと捨てられているかを確認したりするようになった。同僚のすすめで産業医を受信し、薬物療法を受けました。それでもなかなか改善しなかったので、ネットで強迫性障害を調べ、心理療法を受けることにしました。
今は強迫行動、強迫観念に悩まされることもなくなり、性格的にもゆったりしてきたように思います。
不登校
11才女性（お母さまの感想）
小学校5年生の夏休み以降、不登校になり、まず私と夫が何ケ所か相談に行きました。
１番ていねいに対応していただいたところに通うことにしましたが、ここを選んでよかったと思います。家族全員で取り組んだかいあって、子どもが学校に行くようになってホッとするとともに、自分の親としての考え方を、改めて考え直すいいチャンスになったと思います。
１６才男性（お父さまの感想）
中学生時代から不登校気味だったが、高校に進んでからは、完全に不登校になった。
理由を聞いても何も言わないので、困り果て、心理療法につれて行った。
息子も先生を信頼し、自分で何回も通っていろいろな話をしたのがよかったようで、今では登校するようになり、行動面でも積極的になった。
１５才女性（御両親の感想）
中2の終わり頃から、朝起きるのをぐずるようになり、中3の4月から不登校になりました。
ある相談室に娘を無理やりつれていったのがよくなかったのか、それ以降相談につれていかれるのを泣いて嫌がるようになりました。
アイアンドユーは、本人が通わなくても、親だけでもよいといわれ、私達夫婦で通い、娘の心理の理解のしかた、話のしかたなどを詳しく教えていただき、それを実行して、2学期から登校するようになりました。子どもだけでなく、私達も落ち着いてきたようです。
家族間の人間関係
43才女性
悩んでいたことを認めてくださり、「よく頑張っていますね」という励ましがすごく嬉しかったです。話をじっくり聞いてくださることで、とてもゆったりした体験を持つことができました。今後もいろいろなことに直面することがあると思いますので、その時もよろしくお願い致します。
28才女性
担当が女性のカウンセラーだったことで、素直に気持ちを表現できたし、軽蔑されたり、批判されることがなかったので、安心できました。
吃音
39才男性
12回でかなりよくなりました。回を重ねるうちに安心感が生まれてきました。心理療法で新鮮な感じがし、不思議な体験をしたので、また別の問題を持ったときも利用してみたいです。
35才男性
以前受けた催眠テープによる試みは効果がなかったが、ここでは技術が優れていて、前向きに取り組まれる姿勢が素晴らしいと思った。いつも親身になって考えていただき、ありがとうございました。
29才女性
大勢の方を治したという今までの実績を聞いて、安心して通うことができた。とてもリラックスできることがよかった。
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