今日の心理療法(サイコセラピー)

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今日の心理療法(サイコセラピー)


今日のサイコセラピー
 
 心理療法(サイコセラピー)はフロイトの精神分析以来、欧米で長い歴史と実績を持っていますが、日本でも戦後大幅に取り入れられ、急速な普及・発展をみました。
 それにはおおむね次のような種類があります。
 
深層の現実適応力に働きかけ、自然で確かな変化をもたらすもの
セラピューティックヒプノシス(現代臨床催眠)/エリクソニアンセラピー/家族療法/各種の短期心理療法システムズ・アプローチ/NLP(神経言語学的プログラミング) など
 
洞察や気づきを重視するもの
カウンセリング/精神分析/ユング派の分析心理学/ゲシュタルトセラピー/交流分析/実存分析/内観法など
 
表現やイメージを通して内的な統合をめざすもの
絵画療法/イメージ療法/箱庭療法など
 
望ましくない行動や考え方、反応の変化をめざすもの
行動療法/認知行動療法/伝統的な催眠療法(リラクセーションを主体としたもの)/森田療法など
 
心とからだのつながりを重視し、病的な心身の状態を開放するもの
エネルギー心理学的技法(TFT/EFT/FAPなど)/臨床動作法/各種の身体トレーニングなど
スピリチュアル心理療法
 
 

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